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4 técnicas para manter a concentração no trabalho

Organizar um plano de tarefas é fundamental para ser mais produtivo durante o dia.

Alguns hábitos como dormir bem, alimentar-se corretamente e cuidar da própria alimentação são essenciais para ter um bom rendimento e dar conta de cumprir com todas as atividades.

Entretanto, não é fácil manter a concentração ao longo do dia, já que muitas vezes o simples fato de checar o celular por alguns minutos já pode desviar a atenção. Sabendo disso, separamos 4 dicas para manter a produtividade no ambiente de trabalho. Confira a seguir:

 

1 – Mantenha-se longe de distrações

Logo que chegar ao escritório, vá direto às tarefas que você precisa cumprir. Evite se envolver com atividades que possam dispersar a sua atenção e tirar o seu foco. Uma boa dica é procurar não mexer no celular enquanto estiver no horário de trabalho, a não ser que seja em um caso de emergência. Procure se concentrar somente naquilo que você precisa realizar.

 

2 – Encontre o seu próprio método de organização

Cada pessoa se organiza de uma forma diferente. Umas são mais visuais e precisam colar post-its no local de trabalho para se lembrar ou usar uma agenda para dar conta de todas as tarefas. Já outras preferem usar o próprio celular, através de aplicativos online, por exemplo. Não importa qual material você irá utilizar. O importante é encontrar o método de organização que mais se ajusta ao seu perfil.

 

3 – Defina as suas responsabilidades

É interessante identificar quais as suas responsabilidades no trabalho. Isso porque, ao ter consciência do compromisso com a equipe, você evita deixar as tarefas para depois, ao mesmo tempo em que se torna mais motivado a completá-las.

 

4 – Comece o dia com uma lista de tarefas

Logo que chegar ao escritório, defina as principais atividades a serem cumpridas ao longo do dia. Em seguida, separe-as por ordem de prioridade, começando por aquelas que forem mais urgentes. Isso o ajudará a se organizar melhor, otimizando o seu tempo.

 

Fonte: Universia

 

Imagem: Bigstock by Alfa Studio

 

 

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